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    camille

    Grande curieuse et bilingue français-anglais, je dévore aussi bien les sites francophones que les ressources anglo-saxonnes comme Examine.com ou Healthline. Ce qui me passionne, c'est de trier le vrai du faux dans un marché où le marketing prend souvent le dessus sur la science. Mes amis m'appellent « la détective des étiquettes ».

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