Comprendre avant de choisir
Outils pour comprendre vos compléments alimentaires
Vérifiez une unité, lisez une étiquette ou retrouvez le bon guide à partir de références publiques. Chaque résultat montre sa source et ce qu’il ne permet pas de conclure.
- Sources visiblesLa référence accompagne le résultat.
- Aucune recommandationLes outils expliquent, ils ne prescrivent pas.
- Données minimalesAucun profil de santé n’est demandé.
Accès direct
Choisissez ce que vous voulez vérifier
5 outils validés
- Calculateur de % VNR Convertissez la quantité inscrite sur une étiquette en pourcentage des Valeurs Nutritionnelles de Référence européennes. Cette étiquette annonce 200 mg de magnésium : cela représente quel pourcentage de la VNR ? Ouvrir
- Convertisseur UI ↔ µg / mg Convertissez les Unités Internationales en microgrammes ou milligrammes, et comparez enfin deux étiquettes qui n’utilisent pas la même unité. Une étiquette annonce 1000 UI de vitamine D, l’autre 25 µg : est-ce la même chose ? Ouvrir
- Décodeur d’étiquette Collez la liste d’ingrédients d’un complément : le décodeur identifie les allergènes, les additifs et les marqueurs d’origine animale, puis indique ce qui reste à vérifier pour un choix végane. Cette étiquette contient-elle du lait, de la viande, un dérivé animal ou un ingrédient dont l’origine doit être vérifiée ? Ouvrir
- Sélecteur de guides Retrouvez les guides MaVitamine publiés sur le sujet qui vous intéresse, sans questionnaire de santé ni recommandation de produit. Quels guides déjà publiés peuvent m’aider à mieux comprendre ce sujet ? Ouvrir
- Vérificateur d’allégations Cherchez ce qu’un produit a légalement le droit d’affirmer sur une substance, d’après le registre européen des allégations. Cette publicité affirme que le magnésium « réduit la fatigue » : est-ce une allégation autorisée ? Ouvrir
Méthode de publication
Un outil reste fermé tant que sa référence n’est pas prête
Les calculateurs et décodeurs ne sont pas des raccourcis médicaux. Ils rendent une donnée réglementaire plus lisible, puis exposent leurs limites.
- 1Référence identifiée
La source publique et sa date sont conservées.
- 2Règle testée
Les calculs, unités et erreurs sont vérifiés automatiquement.
- 3Limite publiée
Le lecteur voit ce que le résultat ne permet pas de conclure.
Questions fréquentes
À savoir avant d’utiliser ces outils
Les résultats remplacent-ils un avis médical ?
Non. Ils expliquent une étiquette, une unité ou une référence publique sans tenir compte de votre situation personnelle.
Mes informations sont-elles enregistrées ?
Les outils ne demandent aucune donnée de santé. Le texte collé dans le décodeur d’étiquette n’est ni enregistré ni transmis à un tiers.
Pourquoi certains outils ne sont-ils pas affichés ?
Un outil est automatiquement masqué si son référentiel est vide, désactivé ou en attente de validation administrative.
